KUNDALINI YOGA
da OTTOBRE a MAGGIO
Giorni e orari:
LUNEDI dalle 20 alle 21.30
LUNEDI 1 OTTOBRE alle ore 20
INCONTRO DI PRESENTAZIONE E LEZIONE PROVA GRATUITA
RICARICA
GIOVINEZZA
PACE E TRANQUILLITA’
Kundalini Yoga, lo Yoga della consapevolezza, mira a creare equilibrio e armonia fra il proprio corpo, la propria anima, la propria mente, unificando le tecniche di diverse vie dello Yoga in un sistema unitario.
La pratica del Kundalini yoga si svolge attraverso il controllo della respirazione, la postura, la meditazione, tecniche di rilassamento.
Il lavoro sul corpo viene svolto attraverso i Kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari tecniche di respirazione che stimolano la circolazione sanguigna, depurano e fortificano i tessuti e gli organi, bilanciano il sistema ghiandolare, rafforzano il sistema nervoso. Si acquisisce un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo accompagnato ad una sensazione di consapevolezza di sè gradualmente crescente:
– aumento della vitalità, del proprio stato di benessere e di serenità;
– miglioramento dello stato di salute fisica e di resistenza alle malattie;
– sviluppo di un autocontrollo psicofisico e di una efficienza generale.
Praticando alcune tecniche di movimento, respirazione e rilassamento, è infatti possibile eliminare dolori e tensioni, ritrovare agilità ed energia e persino ritardare i segni del tempo che passa.
Docente: Miatto Barbara
ISCRIZIONE
Le iscrizioni sono sempre aperte da ottobre
Iscrizione annuale
QUOTE
QUOTA ASSOCIATIVA annuale euro 20
ISCRIZIONE annuale euro 15
ADULTI euro 30,00 mensili
Informazioni / Segreteria
Per informazioni e iscrizioni a YOGA
da lunedì a sabato dalle 15 alle 19
telefono : 0422 348101 – 336 656997